MFC Medisch Trainen

Bewegen is in ons leven van essentieel belang en een onderdeel van een gezonde leefstijl. Het zorgt onder andere voor een betere fitheid, minder stress en betere weerstand. Ook aandoeningen zoals een te hoog cholesterol en diabetes kunnen positief worden beïnvloed door training. 

  • Bewegen als onderdeel van een gezonde leefstijl? 

  • Begeleiding van een zeer ervaren fysiotherapeut?

  • Wij staan voor je klaar!

Ondanks het feit dat deze voordelen bekend zijn is de stap om te starten met trainen niet voor iedereen vanzelfsprekend. Zeker niet als een 'zwakke plek' in het lichaam er steeds voor zorgt dat zelfstandig sporten in de sportschool die vervelende rugklachten, schouderklacht of nekklachten juist doet toenemen. 

Een andere reden die voor terughoudendheid kan zorgen is het inschatten van de intensiteit van trainen na een operatie, bij een chronische aandoening (zoals diabetes of COPD) of een afname van de algehele conditie, bijvoorbeeld na het doormaken van een corona-infectie

Bij Manueel-Fysiocare hebben wij een programma ontwikkeld voor iedereen die  ondanks lichamelijke klachten of 'zwakke plekken' toch wil sporten. Wij hebben er bewust voor gekozen de trainingen zonder apparaten te ontwikkelen. We gebruiken oefenmaterialen en het eigen lichaamsgewicht. Op die manier worden spierkracht en coördinatie optimaal aangesproken.

 

Train in kleine groepen, doe functionele oefeningen en wordt begeleid door een fysiotherapeut met veel ervaring in de (top)sport.

Een training bestaat uit het volgen van een circuit waarbij oefeningen met zorg zijn uitgekozen een van onze fysiotherapeuten. De oefeningen zijn op ieder niveau aan te passen en er wordt rekening gehouden met ieders individuele klachten.

Een aantal directe voordelen op een rij:

  • Intake en tests door een van onze ervaren fysio- of manueel therapeuten (niet nodig indien training volgt op een fysiotherapeutisch traject)

  • Algehele conditie verbetert en daardoor minder vatbaar voor infecties

  • Versterking van spierkracht en coördinatie

  • Persoonlijke aandacht en specifieke oefeningen voor de 'zwakke plekken'

  • Intensieve begeleiding zodat oefeningen technisch goed worden uitgevoerd

  • Groepen bevatten maximaal zes deelnemers

  • Wij maken geen gebruik van apparaten, enkel eenvoudige hulpmiddelen en gewichten zodat oefeningen ook thuis uit te voeren zijn

Kosten voor medisch trainen:

 

Manueel-Fysiocare 

       Zadelstede 10

       3431 JZ  Nieuwegein

       4e verdieping, kamer 4.02

 T    030  227 05 89

 M   06 40 84 32 04

 E    info@manueel-fysiocare.nl

 

Logo De Pionier.png
  • Wix Facebook page
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram Social Icon

©2020